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課程內(nèi)容

• 教師均有5年以上的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，零起點(diǎn)學(xué)生以興趣出發(fā)做啟蒙；有基礎(chǔ)的學(xué)生提高綜合動作水平。
• 動作要領(lǐng)：太極拳是以“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢，要求練拳時(shí)正腰、收顎、直背、垂間、沉肩墜肘。
• 如何配合氣息練習(xí)太極動作，達(dá)到最佳的狀態(tài)。
• 練習(xí)效果：太極拳是眾所周知的拳術(shù)，是一種現(xiàn)代人修身養(yǎng)性、延年益壽的拳術(shù)，更是隨著社會各方面壓力，白領(lǐng)階層和高層們選擇放松和緩解壓力的一種有效途徑。
• 學(xué)習(xí)套路：國家規(guī)定套路（楊氏24式、42式太極拳）
• 訓(xùn)練成績優(yōu)秀的隊(duì)員推薦參加每年的北京市比賽。

教學(xué)特色

• 我們?yōu)榱吮ＷC課程質(zhì)量，經(jīng)過吸取學(xué)員和家長之間的意見，最終規(guī)定：每個班的人數(shù)5~12人；
• 在學(xué)員插班問題上，我們專門為新來的學(xué)員分配教練進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)，保證學(xué)員的學(xué)習(xí)效果，幫助插班的學(xué)員跟上課程進(jìn)度；
• 按照學(xué)員的技術(shù)水平和接受能力進(jìn)行分班；
• 根據(jù)學(xué)員的情況，為學(xué)員量身定制一份教案；
• 為學(xué)員提供免費(fèi)在線學(xué)習(xí)課程和相互交流的機(jī)會；
• 所有學(xué)員不管是在訓(xùn)練結(jié)束后還是在回到家里后，碰到動作上的疑問 或者 關(guān)于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練，我們會用我們的實(shí)際行動幫助到你。